วันอาทิตย์ที่ 9 กันยายน พ.ศ. 2555

เท้าเหม็น ทำยังไงดีนะ ?

ช่วงนี้ก็เข้าหน้าฝนแล้วนะครับ ย่อมต้องเปียกกันบ้างอยู่แล้ว แต่ถ้าจู่ๆ คุณได้กลิ่นตุๆ ขึ้นมาเราอาจจะรีบหาสาเหตุของกลิ่นนั้น ถ้าหากกลิ่นนั้นมาจากเท้าที่อับของคุณล่ะ สำหรับการป้องกันโรคเท้าเหม็นคือต้องหมั่นดูแลรักษาความสะอาดเท้าให้แห้งอยู่เสมอนั่นเอง ซึ่งผมมีวิธีการดูแลมาฝากกันครับ
- ล้างเท้าทุกวัน หลังจากล้างเท้าแล้วไม่ควรใส่รองเท้าทันที ควรรอให้แห้งซักนิดก่อน หรืออาจจะใช้ผ้าขนหนูซับหรือพัดลมเป่า
- เปลี่ยนถุงเท้าทุกวัน และไม่ควรใส่คู่เดิมทุกวัน คู่ไหนไม่ใส่ควรเอาไปผึ่งแดดไว้ให้แห้งนะครับ
- เลือกขนาดรองเท้าที่เหมาะสม เลือกรองเท้าที่ทำให้เท้าได้หายใจบ้าง คือเหงื่อสามารถระเหยออกได้ ไม่อับชื้น นอกจากนี้โรค เล็บขบ เล็บผิดรูปร่าง ตาปลา หรือกระดูกคด ล้วนเกิดจากการใส่รองเท้าที่ขนาดไม่เหมาะสมทั้งนั้น
- ใช้หินขัดขี้ไคล เท้าเป็นบริเวณที่มีต่อมเหงื่อมากมาย ถ้าไม่ทำความสะอาดให้ดีจะส่งกลิ่นออกมาได้ ดังนั้นระหว่างอาบน้ำควรใช้หินขี้ไคลค่อยๆ ถูบริเวณเท้า จะช่วยให้คุณทำความสะอาดเท้าได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น
- ใช้แป้งฝุ่นโรยถ้าเหงื่อออกที่เท้ามาก ใช้แป้งฝุ่นโรยก็ช่วยได้ เลือกแป้งทั่วไปหรือแป้งเฉพาะสำหรับเท้าที่เรียกว่า foot powder จะช่วยให้เท้าแห้งและลดการระคายเคือง.

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น