ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าเสียงเพลงคืออีกหนึ่งตัวช่วยสำหรับคนที่นอนหลับยาก หลายๆ คนจึงชอบเปิดเพลงฟังก่อนนอนโดยเฉพาะวัยรุ่นที่นิยมเปิดเพลงโดยใส่หูฟังคาไว้ที่จนไปจนหลับไป ซึ่งทำให้เกิดผลเสียตามมา เพราะการฟังเพลงก่อนนอนโดยใส่หูฟังทิ้งไว้ทั้งคืน ทำให้สมองได้รับการกระตุ้นจากเสียงเพลงที่ดังอยู่ตลอดเวลา สมองจึงไม่ได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ ส่งผลให้คุณภาพของการนอนแย่ลง เมื่อตื่นขึ้นจะทำให้รู้สึกหงุดหงิดและไม่มีสมาธิ บางคนอาจจะมีอาการก้าวร้าวหลังจากการตื่นนอนร่วมด้วย นอกจากนี้ยังทำให้เซลล์ประสาทหูเสื่อมอีกด้วย การสร้างบรรยากาศการนอนที่เหมาะสมควรเปิดเพลงจากเครื่องเล่นด้วยความดังที่พอดี ไม่ควรใส่เป็นหูฟังจะดีกว่านะครับ ดูจะหลับสบายกว่าด้วย.
Sony MDR-ZX100 ZX Series Headphones (White)
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น